またまた腰痛発症

ちょっと前に書きましたが、食べ過ぎが止まらなかった。

今は自重して、食べ過ぎないように頑張ってます。

ただ、一時期の食べ過ぎで体重が増え腰に負担がかかるようになったみたいです。

体重が元通り

去年の前半で５ｋｇくらい減量して、後半半年で元に戻ってしまった。

せっかく減量してたのに元に戻ってかなりショックですが、原因はわかっている。

大きな原因はベッドをサイズアップしたことで、筋トレのスペースがなくなった。

物を動かせばスペース作れたけど、いちいち移動が面倒になっていった。

引っ越し後

2日後の引っ越しで部屋が確実に広がるので、筋トレ、運動のスペースを確保しようと思ってます。

寝室にはベッドとパソコンを置くからスペース空いてれば、筋トレスペースを作りたい。

とはいえ、寝室が狭くなりそうなので、恐らくダイニングの片隅に設置する事になる。

リビングにはテレビ、ソファー、テーブル置いたらほとんどスペースがなくなる。

今後

このままの生活リズムで好き勝手食べて、自堕落な生活が続かないように摂生します。

あと2日で新居に移るので、週末までに整理整頓して運動と自炊を始めていきます。