約2週間に及ぶ体調不良から一応復活しました。
今回の感染症は菌が隠れて残っていることが多いらしいので、まだ抗生物質だけ服用中。
あと2日も服用すれば一応終了予定です。
ただ、別件なのか喉だけまだ痛みがあるので、再発しないか不安です。
健康は大事
頭ではわかっている事ですが、健康は本当に大事だと思い知らされました。
有給は無駄に5日も消費してしまったし、200時間くらいは体ふらふらで何も生まない時間だった。
40℃の熱が5日間も続く経験が初めてだったのですが、人生のワーストの辛さでした。
そもそもが不健康な体だったから、免疫も低くて長期療養になった気がします。
軽く運動開始
任天堂スイッチのリングフットを購入したので、定期的にやっていこうと思います。
今回の病気になる直前にリングフィットやり過ぎて、免疫が落ちてた疑惑がある。
なので、やりすぎ注意でほどよく取り入れて2日に1回程度から始めようと思います。
リングフィットを30分くらいやった後にYoutube見ながら、エアロバイクやる。
これを続ければ、きっと少しずつ体重も体力もつくはず。
長期療養のおかげで食べる量は我慢できるようになりました。
ラーメンも大盛食べないで我慢できたし、お腹いっぱいになったら無理に食べきらない。
これが出来るようになっただけでも、大きな成長が出来た気がします。
今後
もうあの苦しみは味わいたくないので、健康を意識して我慢をしながら生活していこうと思います。
チートデイを作るといいと聞きますが、性格上一度いい思いするとだらけちゃいそう。
基本は我慢の方向でやっていこう。
あと2日でまた休みが来るので、無理に行動せず今週の疲れを癒したいと思います。
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