健康 残業地獄
今週はなかなかの残業続きできつかった。先週は祝日と有給で3日しか出勤しなかった。そのあとに5日間で残業たっぷりだとダメージがでかいです。連日の残業今週は5日のうち4日残業。今日は頑張りに頑張りを重ねてなんとか定時で帰宅しました。特に今週の残...
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健康 朝食
最近、ニトリのネットショッピングでトースターを購入しました。もともと朝食を食べない（時間がない）生活をおくってました。ただ、たまに時間があって朝食を食べて仕事行く日もあった。そんな日は感覚的ですが、体の調子が良かった気がしてます。生活リズム...
健康 はじめて知った
先週末も体調崩して風邪薬を飲みまくって過ごしました。常備していた薬の一部がきれそうだったので、仕事帰りに購入に。飲み合わせ風邪薬と喉用の薬を併用して飲んで週末過ごしていた。ドラックストアに行った際、念のため薬剤師に飲み合わせについて確認。す...
健康 サボりがち
最近、糖尿病の検査に行くのを延期中。というのも、検査の予約しているのに毎回長時間待たされる。そして、血糖値も１年くらい安定してて同じ生活リズムなら行く必要性が感じられない。ただ１つだけ問題があって、高血圧の薬がきれたから行かなきゃいけない。...
健康 凝りがやばい
週末は肩？肩甲骨？周りの凝りがやばくて筋トレ休業しました。ストレッチしてたんですが、一向に良くならない。月曜日に肩をマッサージしたら、もみ返しがひどくて未だに触ると痛い。原因不明何で急に凝り始めたのか不明。今までは凝ってきたなと思った時、軽...