健康 腰を痛めた
下記の記事で書いてますが 最近はダイエットの体重が落ちずに停滞してました。 筋肉をつけないと基礎代謝が上がらないので効率が悪い。 そこで今までチャレンジしたことのない体幹トレーニングを始めることにしました。 無理はするものじゃない Yout...
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健康 知覚過敏
最近冷たい飲み物が奥歯に沁みるようになってきました。 今までは知覚過敏の人がものすごいリアクションをとっているのを見て 「またまた～」って思ってました。 実際になってみると、我慢せずに表現したらあーなることが理解できます。 今の時期の水道水...
健康 ダイエット停滞
ダイエットを決意して半年が経とうとしています。 しかし、一度リバウンドしてからというものなかなか体重が落ちない状態が続いているのが現状。 今日くらいはという自分の甘えで、増えはしないけど落ちもしない。 もともとのモチベーションが血糖値を下げ...
健康 PCR検査
このコロナ第7波の中、実家に帰るのは悩みました。 でも、新盆だったので泊まりは無しでしたが、さすがに帰省しました。 お盆明けで会社に出社するためには、PCR検査で陰性証明をしなければなりません。 そこで、久しぶりにPCR検査を受けてきました...
健康 巻き爪その２
巻き爪の治療２回目を終えての感想と今後の予防について