健康 体がぎしぎし
先々週から筋トレを再開して何とか継続してます。 ただ、休みなく続けているので体が完全回復することなく、どこかがぎしぎししてます。 上半身は慣れてきて、追加で腕立てなども出来るようになってきました。 でも、体重が多いせいなのか、体幹トレーニン...
健康
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健康 継続
先週から再開した筋トレ。 疲れの為1日だけ休みましたが、何とか現在も継続中です。 毎日どこかが筋肉痛で動くのが辛いですが、その分実感もあっていい感じです。 体幹トレーニング 体幹トレーニングも最初は続けて最後までは出来なかった。 でも、3日...
健康 ささみの漬け焼き
最近、筋トレを開始したこともあり、たんぱく質を摂るように心がけ始めました。 そこで好きな鶏肉で尚且つ個人的に一番癖のないささみにたどり着きました。 ただ、鶏肉料理のレパートリーが親子丼しかない私・・・。 そんな中、ふと思い出したのが子供の頃...
健康 再開
体の調子がいまいちで疲れが抜けなくなってきた今日この頃です。 去年の今頃はけっこう運動してて、調子が良かった。 なので、最低ラインを決めて出来る日はプラスαやる方向で筋トレ運動を再開。 ちょっと前GWにリングフィットをメッチャやった次の日か...
健康 久し振りに購入
ほぼ夏になり、頻繁に汗をかくようになってきました。 そんな中、普段通り眼鏡をしていると汗で鼻のあたりから眼鏡が滑り落ちます。 コンタクトレンズ これから運動も再開しようと思っているので、頻繁に眼鏡が落ちる様では邪魔になる。 そこで６年？ぶり...