健康 禁煙開始
今週も禁煙開始です。最近は毎週末に禁煙チャレンジをしてます。週末だけだと何とか乗り切れるんですが、仕事が始まるとストレスで再開してしまう。失敗するものいろいろ調べているうちに入ってきた情報だと、禁煙に成功するまでのチャレンジ回数は４０～５０...
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健康 復活
なんだか原因不明でしたが、倦怠感、頭痛、腹痛で辛かった。仕事に行けないほどの重症ではなかったんですが、普段の倍くらい体が重く感じてました。ネットで情報を調べる度に糖尿病がいつの間にか重症化して合併症になったのだと思い込んでました。定期検査今...
健康 あれから一週間
あれから一週間が経ちました。毎日やろうとしたこと、平日は出来てましたが週末はだらけてやり忘れ。今週に入ってまた再開って感じです。歯抜けになってもとりあえず一か月続けて、見直した時に自分のだらけ具合がよく見えるだろう。体の変化最近、体の変化を...
健康 やる気が出ない
筋トレも株の勉強もやる気にならなくなってしまってます。筋トレは部屋の模様替えをしたことでスペースがなくなった。プラス寒くなってきたことで、気分が乗らない。株の勉強はある１冊を読むのに１か月近くかかり、読んでても言葉の意味が分からず苦痛。しか...
健康 キムチ鍋
最近急に寒くなってきました。そんなこともあり、野菜中心の食事にすればダイエットにもいい鍋を食べよう。買い出し久々に料理にチャレンジ。鍋が調理と言えるのかは疑問があるけど、料理ではある。個人的に好みのキムチ鍋を作ることにした。いざ作るとして問...