健康 またまた腰痛発症
ちょっと前に書きましたが、食べ過ぎが止まらなかった。今は自重して、食べ過ぎないように頑張ってます。ただ、一時期の食べ過ぎで体重が増え腰に負担がかかるようになったみたいです。体重が元通り去年の前半で５ｋｇくらい減量して、後半半年で元に戻ってし...
ダイエット
健康 健康 Coco壱番
普段は社食でカレーを食べているので、外食でカレーを食べることない。でも、たまにカレーが食べたくなる。そんな時はやっぱりCoco壱です。実は高級？フランチャイズのCoco壱ですが、実は意外と高い。カスタマイズがトッピングで出来るので、私のよう...
健康 食が抑えられない
最近は食欲が抑えられないです。３食のうち、朝食は軽いもので済ませているんですが、昼食、夕食が爆食になっています。欲望のままコンビニ生活を復活させてしまったことが引き金になったのか。欲しいものを手あたり次第、かごに入れて買ってしまう。軽くお腹...
健康 腰痛
前回の投稿に書きましたが、在宅ワークのおかげで体が調子悪くなっちゃいました。元々あまり腰の調子が良くはなかったんですが、急激に悪化しました。原因今回の原因の大半は在宅ワークの座りっぱなしのデスクワークだと思います。ただ、根本的に最近の運動不...
健康 体がヤバい
正月休みで体がなまり過ぎた。体重増加とうとう８０Kg台が見れなくなるほどリバウンドしました。正月休みの12日間の食生活を思い返したら、当たり前だなと我に返りました。ある日はピザMサイズ２枚。またある日はガストのデリバリーで約３人前を１食で食...