健康 寝正月
寒いと動きたくなくなりますね。出かけるのも面倒。食べては寝る。爆睡して、食べて寝るの繰り返し。食事を買いに行くのも面倒でデリバリーばっかり。ヤバいまた太る。リバウンドせっかく80kg台をキープしてたのにまた90kg台に・・・リバウンド仕事が...
ダイエット
健康 健康 まずいものにハマってしまった
最近ダイエットには程遠い食べ物にハマってしまった。それはカップラーメンの合体メニューです。そのカップラーメンが蒙古タンメンと日清カレーヌードルを合体させるという悪魔飯。某Youtuberが動画で紹介していた。カロリーがヤバい１つで500kc...
健康 復活
なんだか原因不明でしたが、倦怠感、頭痛、腹痛で辛かった。仕事に行けないほどの重症ではなかったんですが、普段の倍くらい体が重く感じてました。ネットで情報を調べる度に糖尿病がいつの間にか重症化して合併症になったのだと思い込んでました。定期検査今...
健康 あれから一週間
あれから一週間が経ちました。毎日やろうとしたこと、平日は出来てましたが週末はだらけてやり忘れ。今週に入ってまた再開って感じです。歯抜けになってもとりあえず一か月続けて、見直した時に自分のだらけ具合がよく見えるだろう。体の変化最近、体の変化を...
健康 第２回 登山
１週間ぶりの登山。初心者の私が２回目の登山に挑戦。前回は霧が濃くて景色が全く見えない中での修行のような登山でした。今回は天気にも恵まれてきれいな景色も見ることが出来ました。甘く見てた前回の登山の天気は最悪でしたが、登山道自体はそれほどキツく...