凝りがやばい

週末は肩？肩甲骨？周りの凝りがやばくて筋トレ休業しました。

ストレッチしてたんですが、一向に良くならない。

月曜日に肩をマッサージしたら、もみ返しがひどくて未だに触ると痛い。

原因不明

何で急に凝り始めたのか不明。

今までは凝ってきたなと思った時、軽く肩回りのストレッチをすれば次の日くらいには良くなってた。

今回は全く良くなる気配無く、困り果ててます。

継続してていいのか

もしも、最近のトレーニングに原因があるなら、やめなきゃいけない。

でも、一旦辞めたらそのままフェードアウトしてしまいそうで、踏み出すのが怖い。

とりあえず、負荷を増やさずに今週は継続してみよう。

もし一週間経っても回復の気配がなかったら、運動を中断します。

がんばらなきゃ

私が何かを始めて継続出来ている時はだいたい何かが起きてやめてる気がする。

でも、今回は負けずにやり切って、健康になり痩せて婚活を成功させたい。

今までの堕落の結晶が今の肉体と精神を作り出しているので、壁を乗り越えます。

ストレッチして血流を良くしよう。