食が抑えられない

最近は食欲が抑えられないです。

３食のうち、朝食は軽いもので済ませているんですが、昼食、夕食が爆食になっています。

欲望のまま

コンビニ生活を復活させてしまったことが引き金になったのか。

欲しいものを手あたり次第、かごに入れて買ってしまう。

軽くお腹が空いているだけなのに、弁当数種類買ったりおにぎり追加したりしている。

買ってきて、賞味期限が切れちゃう前に食べなきゃと思って、必要以上に食べる。

それでも冷蔵庫に残ってて、でも次の日は違うのが食べたくて追加で買う。

追加で買ったせいで、賞味期限切れ寸前のものが増えてまた異常に食べてしまう。

このままでは本当にまずいです。

極端な制限

これまでコンビニに行く事で無駄な買い物をして食べ過ぎる。

そこでコンビニ禁止で生活してみようかなと思っています。

最初は飲み物とタバコだけはOKにしようかと思いましたが、行ったら絶対ご飯類も買ってします。

だから、いっそのことコンビニ自体に行かなければ、ついでに禁煙も出来るんじゃないか。

そういう思考になりました。

まとめ

とりあえず、去年の今頃と同じくらいの体重に戻ってきてしまった。

極端に制限かけてでも、食欲を抑えないと大変なことになってしまう。

引っ越しまでの２週間で最低５Kgは落としたい。